Mais de 20 guardas municipais estão participando do treinamento
funcional, na sede da Guarda Civil Municipal (GCM), localizada na
avenida José Alves de Azevedo, no Centro de Campos. Segundo o comandante
Wellington Levino, as aulas visam melhorar o condicionamento físico e a
qualidade de vida dos servidores. As aulas acontecem às terças e
quintas-feiras, das 7h às 8h.
— A nossa intenção é proporcionar qualidade de vida para os guardas,
para que as atividades desempenhadas no dia a dia sejam realizadas com
mais eficiência — disse Levino, que pretende estender as aulas para o
horário noturno, podendo atender um maior número de guardas.
Treinamento funcional — Além da tonificação muscular, o treinamento
funcional implica numa maior complexidade do movimento e no envolvimento
de várias capacidades físicas. Isso faz com que o organismo tenha um
gasto energético maior, além de contribuir com a melhora da
flexibilidade, o emagrecimento, a otimização da coordenação motora, no
ganho de equilíbrio e o condicionamento cardiorrespiratório. Isso tudo,
além de elevar a autoestima. (A.N.)
Fonte - http://www.fmanha.com.br
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